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 宮崎 直子 ／著　

定価：1,540円（税込）

ISBN：978-4-7612-7600-3

発行日：2022年4月6日

​発行元：かんき出版 

一人でも多くの人にありのままの自分を無条件で受け入れ愛する方法を身につけて人生を謳歌して欲しいという願いを込めて本書を執筆しました。

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この本が、皆さん自身の心の中にある無数の可能性の種に気づき、開花させる一助になれば、これほど嬉しいことはありません。

【目次】

【プロローグ】鋼の自己肯定感は誰でもいつからでも育てられる

【第1章】シリコンバレーのエリートたちはなぜ自己肯定感が高いのか

【第2章】99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている

【第3章】自己肯定感を上げ下げする4大要因

【第4章】鋼の自己肯定感を手に入れるためのプラン

【第5章】鋼の自己肯定感を育てるための「言葉」のワーク

【第6章】鋼の自己肯定感を育てるための「思考」のワーク

【第7章】鋼の自己肯定感を育てるための「行動」のワーク

【第8章】誰でも自己肯定感は上げられる。そして二度と下がらない!